El Ayurveda es la Medicina Tradicional India (MTI), es un sistema médico tradicional reconocido por la Organización Mundial de la Salud, desarrollado desde hace miles de años en la India, es considerado como la ciencia de curación y prevención de enfermedades más antigua que se conoce.
La palabra Ayurveda deriva del sánscrito, el antiguo lenguaje espiritual de la India, y se puede traducir como el conocimiento de las leyes y principios que gobiernan nuestra vida tanto a nivel individual como universal.
El conocimiento de estos principios nos ayuda a comprender cuáles son nuestras tendencias naturales y por ende nuestra mejor aptitud para relacionarnos con nuestro entorno de manera simple y armoniosa, lo que es la puerta de entrada para expresarnos en forma plena. Según el Ayurveda, la salud de las personas depende de su estado de equilibrio o armonía con la naturaleza, y la enfermedad de la pérdida de éste.
El Ayurveda considera a las personas como una unidad constituida por cuerpo, mente y espíritu. De esto se desprende que la enfermedad no sólo es un problema físico, sino que lo es también psíquico, emocional y espiritual de nuestro propio ser.
El Ayurveda sostiene que el universo físico está formado por cinco estados de la materia (sólido, líquido, luminoso, gaseoso, vacío) como si fueran los ladrillos a partir de los cuales se construye nuestra existencia en sus múltiples formas.
En las personas, estos cinco elementos sirven de molde para el surgimiento de tres fuerzas fisiológicas conocidas como los tres Doshas o humores corporales, fuerzas que controlan y manejan su funcionamiento físico y mental.
La teoría de los tres humores se conoce como tridosha y es la clave del Ayurveda. Estos doshas son Vata (viento), Pitta (bilis) y Kapha (flema). Tanto Vata, como Pitta o Kapha, se encuentran en proporciones variables en cada persona lo que determina nuestra constitución individual, junto con nuestra capacidad de responder ante determinadas situaciones.
Se caracterizan por poseer diferentes cualidades que determinan su capacidad de hacer funcionar a nuestro organismo, como temperatura, humedad, peso, etc., lo que nos permite reconocerlos e identificarlos en variadas situaciones tanto habituales como en la enfermedad.
Cuando nuestra constitución doshica está en equilibrio, nuestra energía vital, circula libremente tanto a nivel físico como mental y emocional. Este libre flujo representa la capacidad de curación de las personas y genera el estado de bienestar que trasciende las enfermedades.
El Ayurveda utiliza una gran cantidad de métodos y técnicas de re-equilibrio con el objetivo de lograr la armonía y el mantenimento de la salud. En este sentido se lo puede considera como una auténtica ciencia de prevención tanto de enfermeades físicas como psíquicas.
Las Terapias del Ayurveda tienen en cuenta estos conceptos, por ende se enfatiza en métodos y estrategias de equilibrio como el estilo de vida, la alimentación, la actividad física, la armonía mental, el uso de hierbas, masajes, meditación y técnicas de depuración y rejuvenecimiento entre otras.Aunque este enfoque es muy antiguo, es totalmente aplicable a nuestro sistema de vida, en el que las exigencias físicas, la alteración de los ritmos biológicos, el agotamiento mental, la obstrucción de las emociones y la opresión del espíritu nos llevan a la pérdida de nuestro equilibrio natural.
Reza un antiguo aforismo del Ayurveda:
“Aquella persona que siempre come alimentos sanos, disfruta de un estilo de vida regular, permanece desapegado de los objetos de los sentidos, que da y perdona, amante de la verdad, que sirve a otros; aquella persona está libre de enfermedades".
