Recetas Ayurvédicas PDF Imprimir E-mail

Seitán                                                 (4 porciones)


Ingredientes

                        Harina integral extrafina                                      200 grs.

                        Agua                                                                Cantidad necesaria

                        Sal                                                                   1/2 cdita.

Procedimiento

 

Mezclar la harina con la sal y preparar una masa firme incorporando agua de a poco (como la masa de Chappati). Envolver la masa con un trapo húmedo y dejar reposar durante media hora. Aplastar en forma de disco en una sartén y ¨lavar¨ con agua caliente 3 veces eliminando el almidón. Cubrir con agua y cocinar a fuego lento durante media hora aproximadamente. Cuando duplique su altura estará listo. Tirar el agua y cortar en pequeños trozos. Servir con una salsa de acuerdo al tipo constitucional.

 

 

 

Masa de papa para tartas                                                                                                        


Ingredientes:

  • 3 papas grandes, cocidas y pisadas
  • 100 grs. de queso rallado
  • 1 huevo
  • aceite de maíz
  • nuez moscada
  • sal

 

Preparación:

 

Batir el huevo y mezclarlo con el puré, agregar nuez moscada y sal a gusto.

Aceitar una pizzera o rociar con rocío vegetal, luego distribuir el queso rallado en el fondo. Por encima y cubriendo toda la superficie, colocar una capa de puré emparejando con espátula.

Llevar al horno hasta que el puré tome consistencia.

Se procede al relleno con lo que uno quiera y se cubre con otra capa de puré. Llevar nuevamente al horno.