| Recetas Ayurvédicas |
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Seitán (4 porciones)Ingredientes Harina integral extrafina 200 grs. Agua Cantidad necesaria Sal 1/2 cdita. Procedimiento
Mezclar la harina con la sal y preparar una masa firme incorporando agua de a poco (como la masa de Chappati). Envolver la masa con un trapo húmedo y dejar reposar durante media hora. Aplastar en forma de disco en una sartén y ¨lavar¨ con agua caliente 3 veces eliminando el almidón. Cubrir con agua y cocinar a fuego lento durante media hora aproximadamente. Cuando duplique su altura estará listo. Tirar el agua y cortar en pequeños trozos. Servir con una salsa de acuerdo al tipo constitucional.
Masa de papa para tartasIngredientes:
Preparación:
Batir el huevo y mezclarlo con el puré, agregar nuez moscada y sal a gusto. Aceitar una pizzera o rociar con rocío vegetal, luego distribuir el queso rallado en el fondo. Por encima y cubriendo toda la superficie, colocar una capa de puré emparejando con espátula. Llevar al horno hasta que el puré tome consistencia. Se procede al relleno con lo que uno quiera y se cubre con otra capa de puré. Llevar nuevamente al horno. |


